Ägg, honungsmelon och päron. Innan träning ska man bara äta protein om man vill gå ner i vikt. Kolhydrater kan man om man vill äta efter.
Med det här skitvädret skulle jag kunna tänka mig att gymma, få taktil massage och sen sova bort resten av dagen.
//XL
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar