Jag är ju med i en stegtävling på jobbet, och ligger mellan 2-3:a hela tiden. Man får lägga till det man tränar utöver stegen också. Så de här sista dagarna till onsdag, ska jag träna minst två pass/dag + stegen. Så idag blev det två pass. Kör på Sats app, så kan man välja och vraka och träna hemma. För alla pass på gymmet var uppbokade idag.
Jag har ju haft Actic tidigare, men när jag var nere och kollade på mitt gamla gym (gymkortet gick ut i början av året) så hade det blivit så skabbigt där. Det såg hemskt ut verkligen, så där vill jag inte träna längre tyvärr. Älskade verkligen det gymmet tidigare.
I alla fall.. jag kan ha en chans till första plats i tävlingen om jag ligger i nu. Så nu är det bara att kämpa och kötta sista 4 dagarna.
Nu ska jag hoppa i säng och få massage av min älskling. Min träningsvärk är alltid överkomlig eftersom N alltid masserar mig innan vi ska sova. Lyxigt? Väldigt. Lika tacksam varje gång :)
//väldigt tränad idag
lördag 9 november 2019
fredag 8 november 2019
I’m back - Igen
Hallå!
Vet inte ens om någon läser denna längre, det är ju ett par år sedan.
Kort och trist sammanfattning:
Jag gick ju upp i vikt igen. Det jag var rädd för. Sakta men säkert. 22,9 kg av de 30 jag gick ner.
I april detta år började jag promenera. Eller så här, min kollega går mycket. Galet mycket. Och jag ville slå henne ibland i steg. Så jag började gå.
Och i samband med det märkte jag av att jag faktiskt gick ner i vikt. Sakta men säkert. Och då ”ta daaaa” började jag sköta maten igen. Detta resulterade i ännu mer viktnedgång. Så nu drygt 7 månader senare, har jag bara 1,5 kg kvar från där jag var som lägst.
Men tråkiga saker över att bli 4 år äldre då.. Jo, huden är inte så nöjd över detta, collagenet verkar ha dött, för jag börjar se ut som ett russin på mage och låren. Så var det inte för 4 år sedan.
Och nu vill jag stå still i vikt ett tag, så jag kan träna lite hårdare, plus mina dagliga 20000 steg. (Jo, det är sant, mitt snitt är mellan 19-23000 steg/dag. Eller runt 130-135000 steg/vecka.
Den här gången har jag inga direkta förekort, men sök på flodhäst så har ni ett hum.
//hon gick o gick o gick
Vet inte ens om någon läser denna längre, det är ju ett par år sedan.
Kort och trist sammanfattning:
Jag gick ju upp i vikt igen. Det jag var rädd för. Sakta men säkert. 22,9 kg av de 30 jag gick ner.
I april detta år började jag promenera. Eller så här, min kollega går mycket. Galet mycket. Och jag ville slå henne ibland i steg. Så jag började gå.
Och i samband med det märkte jag av att jag faktiskt gick ner i vikt. Sakta men säkert. Och då ”ta daaaa” började jag sköta maten igen. Detta resulterade i ännu mer viktnedgång. Så nu drygt 7 månader senare, har jag bara 1,5 kg kvar från där jag var som lägst.
Men tråkiga saker över att bli 4 år äldre då.. Jo, huden är inte så nöjd över detta, collagenet verkar ha dött, för jag börjar se ut som ett russin på mage och låren. Så var det inte för 4 år sedan.
Och nu vill jag stå still i vikt ett tag, så jag kan träna lite hårdare, plus mina dagliga 20000 steg. (Jo, det är sant, mitt snitt är mellan 19-23000 steg/dag. Eller runt 130-135000 steg/vecka.
Den här gången har jag inga direkta förekort, men sök på flodhäst så har ni ett hum.
//hon gick o gick o gick
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)