Så här var 2015

Nu är detta år snart slut.

Så... Vad har jag lyckats med?

Jo, fått bort mitt matmissbruk, gått ner 30 kg, över 160 cm i omkrets, och byggt en jävla massa muskler. Nedan kommer bilder från året.

Mina nyårslöften?

Jo de är: gå ner resterande, ta 200 kg i benpress innan 1/6, springa 1 mil, inte börja röka igen, njuta av livet och göra det som jag mår bra av!!!! 

//vi syns nästa år

Nytt år

I morgon.. Då är det här året äntligen snart över. 30 kg Linda är borta. I morgon kommer en sammanfattning över det här året. 

Mitt år, då jag tagit tag i massa saker, rensat både här och där. 

Både ett toppen och ett bottenår :)

Men nu känns det som att livet inte kan bli bättre än så här. Jag mår så bra. 

Mina val jag gjort under det här året, har vart rätt val. För mig. För mina barn. Att gå ner 30 kg, har förlängt mitt liv ordentligt. 

Välkommen 2016. Jag ska göra det här året ännu bättre!!!!! 

//i morgon nya mål

Ingen mil

Ingen mil idag, blev annat på schemat.. Börjar bli förkyld också.. Känner hostan sitter i bröstet o bökar. Känns ju sådär, men så länge inget brutit ut, är jag ju frisk.

Snart är det nytt år, 30 kg borta, en ny kropp, ett nytt liv, ett lyckligt liv!! 

Jag mår riktigt bra! 

//Ut med det gamla, in med det nya

Ännu en mil

Promenerade i morse. Sen kom Mini Me hem, och vi firade henne ordentligt. Hon ville ha citronkladdkaka till fika, så det bakade jag på morgonen.

Efter fika och presenter, åkte jag till gymmet. Axlar och mage. Kommer känna magen rejält i morgon.

Sen hade jag 5 km kvar att gå, så på med kläder och ut nu på kvällen i snöfallet. Jätteskönt faktist. Så 1,2 mil - check!

Lite bilder på firandet och min promenad 😊

Mini Me 7 år

Idag fyller mitt minsta underverk 7 år. Det är galet tungt, för hon är hos sin pappa idag... Lilleskutt tårar och man frågar sig: va fan har jag gjort??

Som tur är skaffade jag mina barn med den bästa, så jag får komma ner och gratta henne sen.

Igår lyckades jag gå min mil som jag förutsatt att göra varje dag fram till nyår.

Ska snart ut med hundarna, sen gymmet, och sen iväg till Mini Me. 

Det blir en bra dag!

//hon blir 7 och jag blir bara yngre :)

God Jul

Började julafton på gymmet. Innan denna hysteriska matorgie börjar :)

GOD JUL!!

//vi hörs i morgon

Träna

Snart så.. Ska lägga Mini Me och sen bär det av till gymmet. Biceps o triceps ska få sig en omgång. 

Tror mina biceps hatar mig... Knappt höjt nåt under året känns det som. Måste verkligen kämpa med dom! Triceps är jag hur stark som helst i.

Middag för min del idag blev svensk Biryani (afghansk maträtt), så kyckling i krossade tomater med grönsaker och ris.

Tips är att köpa Biryanikrydda, stek kyckling snabbt bara för att få yta, massa krydda.

Sen lägger du ner kycklingen i en sås gjord på 2 burkar finkrossade tomater, 1 msk olja, lök i ganska stora bitar, som du stekt snabbt i stekpanna med Biryanikryddan, lite peppar, paprika i stora bitar och salt. Låt det sen puttra 90 minuter på spisen så kycklingen blir mör. Dra sedan isär kycklingen med 2 gafflar.

Riktigt Biryani görs på annat sätt, men som sagt, jag har modifierat den lite :)

Till har man egentligen ett speciellt ris, men vi kör på jasmin ris här hemma.

//hörs snart igen

Ingen lista än

Jag blir så trött! Fortfarande ingen lista på  gymmet än.. Jättesur!

Idag blev rask promenad på 5 km. Att träna igår efter 9 dagars uppehåll, var tungt. Fick såklart sänka vikterna, och det är surt som f*n, även om jag vet att jag är tillbaka om 3 dagar,

Sen från tisdag är jag barnledig till söndag, då då jäklar blir det att bo på gymmet!! 2 pass/dag. Sista rycket nu!

//12 dagar kvar

Flytande kalorier

Efter min vecka med magsmärtor, försöker jag vara snäll mot den och tar mina kalorier i flytande form ett par dagar. Inte så stökigt som det verkar faktist. Soppa, smoothie, soppa, soppa och...tadaaa... Soppa :)

Smärtorna är borta, men livrädd att få tillbaka det nu när jag är så nära den 31/1 -_-

//ser ut som en jäkla soppa

Out of order

Har sen i torsdags haft galet ont i magen. Trodde det var träningsvärk i torsdags, så var nere på gymmet, dubbelvikt -_-

Efter det har jag tagit det ganska lugnt. Ett besök hos dr igår gav ingenting alls. Så en lugn helg blev det. Idag känns det lite bättre, så kanske vågar mig till gymmet i morgon.

Idag är Mini Me hemma, vi ska till örondr, och även passa på att köpa en vit julgran, och lite mer pynt. 

Så ska barnen få klä den :)

//saknar mitt gym!!

Ingen träning

Har galet ont i magen, så träningen läggs åt sidan över helgen. Blir bara promenad med the dogs.

Har det inte gått över tills på måndag får jag nog ringa farbror doktor.

Var på kyrkogården idag och gjorde fint hos en gammal vän. Samlade lite energi där. Tycker det är rogivande att vara där nu, har blivit ganska ofta nu, att jag tar en sväng förbi.

Heeeelg

Underbara fredag.

Idag åker nästan alla barn till sina pappor o mammor :)

Igår blev det 2 pass, mycket bra pass. Körde 70 kg på rygg, alltså mer än vad jag nu väger.

Och N kör hårt som bara den, när han började tog han mindre vikter än mig, men nu mer på de flesta muskelgrupperna -_-.

Tyckte d var kul att vara starkare än en kille ju.. 

Nu är d inte många dagar kvar på det här året, och jag hoppas jag kommer så nära mitt mål jag kan.

//bara 15 dagar kvar

Egen tid

Idag var jag hos Olivia på iLipo och detoxade mig... Mindre fräscht haha.. Bilderna är innan o efter. Massa skräp i kroppen som kommer ut. 

Ska göra en till i januari när jag vart rökfri ett tag :)

Vågen stod på underbara 69,8 idag. Det går sakta med säkert nedåt igen. Tränade rygg igår, kände mig inte alls stark, utan fick sänka vikterna med 5 kg. Känns sådär faktist. Men, bara att köra.

Ingen lista än på gymmet heller... Saknar den förra anläggningschefen nu :)

Nu är det hem, S kommer över, sen är det som vanligt, kommer över lite folk ikväll :) 

En gammal kompis som jag inte sett på ljusår. Ska bli jättekul att träffas igen!

//en aning renare insida

Söndag

Körde Emsen till bowlingen till 9:00 igår, och sen raka vägen till gymmet. Mini Me var med, och höll mig sällskap en stund när jag körde ben. 

Sen hem och dekorera peppisar :)

Sen var det ganska lugnt hemma, jag var smått uttråkad, så började måla porslin. Har köpt billiga tallrikar att testa på, och även mina vanliga haha..

Blev en lugn kväll med underverken.

Idag var alla mina 4 stora barn iväg, så tog de små och åkte och bada på ett äventyrsbad. Ganska trötta efter, men riktigt kul. Sprungit i trappor, så lite träning iaf.

Sen hem, dumpa barn och hämta Emsen. Så nu är alla 6 hemma och mammahjärtat är åter helt <3

//livet är helt underbart!!

Äntligen under 70

Kan ni förstå.. Helt jäkla underbart att de den där sexan! 

Det har tagit lång tid att komma dit, och snart har mina 365 dagar gått. Jag kan inte förstå hur jag såg ut.. Hemskt. Och att jag gjorde så mot mig själv :(

Så snart är det alltså dax för 365 nya dagar :) ser fram emot det. 

//inte så fläskig längre 

Turnerar

Idag var jag och N på Flex Hagsätra. Ville köra biceps med vajerspel. 

Med tanke på den träningsvärk jag har i typ hela kroppen, var biceps den enda muskel som kunde tränas :D

På vägen hem blev jag avsläppt  

och fikade med J på starbucks. 

Vardagslyx :)

Var förbi nere på "mitt" Flex och kollade om listan kommit upp, men icke.

Nästan så jag måste ner i kväll igen. Så sjukt nyfiken!!! 

Lite lunch nu, sen handla, och sen kommer S över! 

//nej jag har inte svårt att vara ensam ;)

Igår

Missade jag att skriva.. Är ju med i träningsutmaningen på fb, och igår var det armhävningar. Jag såg hur många alla gjorde, och har ju bara gjort 40 eller 45 innan.. Så igår gjorde jag 100 armhävningar på tå. 100!!!! Galet!! 

Och så körde jag ben/rumpa. Så idag har jag träningsvärk så in i Norden. Men det är skönt :)

Min Myran kom igår, och vi hade det så mysigt. Otroligt hur hel jag känner mig när alla mina barn är hemma. Kommer aldrig vänja mig vid att de är borta ibland.

Nu är det strax till att lämna på skolan och sen blir det promenad.

//cowboy Wayne 

December

Tack vare min älskade Emsen, som lämnade lilla E idag i skolan, hann jag simma innan jag och Emsen ska till ortopeden med henne. 

Knäskador är en röd tråd i vår familj.. Jag, ex mannen, Myran och Emsen har knäskador. Så hoppas på att lilla E klarar sig!

I em/kväll blir det gymmet hoppas jag. 

I simhallen var det jag och hela PRO. En del simmade så sakta så jag faktiskt var rädd att de skulle drunkna -_-

Hann med en snabb stund i bastun också :)