Träningsnarkoman

2 timmar på gymmet idag. 90 minuter lyfta skrot, och ett 30 minuters sh'bam pass. Det känns i varje liten del av min kropp kan jag informera. 

På det gymmet har de repen man gärna ser i biggest looser, och maj gådd vad tungt det var. 

Jag ska ärligen säga att repen får vänta tills kondition och muskler är mer än idag.

Middagen idag blev tacos. Jag åt så pass att kalorimängden fortfarande är ok, och jag har kalorier kvar till kvällsmålet.

Jag har fortfarande problem på kvällarna. Blir så sjukt hungrig. Nu vet jag ju om det, och sparar så jag kan ta något litet. Men önskar och hoppas att det försvinner.

Var på kalas idag, och lät bli allt gott. Blev bara kaffe för mig :)

Nu ska jag dö i soffan.

//dansar inte mer!!!

Idag: foton

Sjukt bra gympass idag. 

Kunde knappt ta mig ut från gymmet, så svag... Och ingen som erbjöd mig rullstol heller :(

Höjt bröstpress till 22,5 kg (började på 10 kg) och ben stadigt på 80 kg. 

Slänger även in en bild på middagen 

Nu ska jag döööö och sen kolla lets dance.

Minus

Jag har vägt mig. Så nu är den sammanlagda viktnedgången -8,3 kg. Och 11,6 kg kvar tills jag nått mitt mål inför Pragresan. 11,6 kg och 11 veckor. Det ska funka.

Hur jag än vred o vände mig igår, kom jag ej till gymmet, men å andra sidan behövdes det en vilodag. Så idag ska jag dit. 

Får bli ben, och rygg idag. Är ju dax att höja vikterna på rygg.

//stark, starkare, fläskfia

Morgondagen

Innebär vägdag. Jag känner i kroppen att det är minus. Ska bli galet spännande :)

Återkommer i morgon. Är sååååå trött!!

//förväntansfull tjockis

Ja ja ja

Nu e jag här igen :)

Jag har haft lite mycket, inte vart på gymmet, men rört på mig. Vikten har då resulterat i plus minus 0. 

Iaf.. Igår var jag på ett nytt Flex (gym) i tyresö. Riktigt najs! Och nästan inget folk. 

Å och jag tränade riktigt bra. Höjt benpress till 60 kg nu (började på 30) känns sjukt bra. Idag insåg jag att jag hade höjt bröstpress från 7,5 till 17,5.

I morgon ska jag öka till 20 kg.

Det var ju 3 :e dagen i rad på gymmet idag. 

Jag och Å såg en till tjockis på gymmet idag. Det var skönt att vi var 3 iaf. De resterande 35 på gymmet var smalisar. Vi var alltså inte majoritet :/(om ett år tillhör vi smalisarna oxå)

Å är en mycket sjuk människa (på ett positivt sätt) hon ser till att vi stenhårt tränar magmusklerna genom skratt. 

Så vi kommer vara 112 åriga smalisar sen, med grymt 6 pack. 

Nu ska jag dricka upp mitt vin, lägga 3 av 5 barn inom kort, och njuta av tystnaden.

// på ett vv möte skulle jag vara majoritet iaf

Vad är det på TV?

Min lur uppdateras, glasögonen är nån annanstans, så kan någon berätta vad det är på TV?
Snälla?
Gärna typ NU för klockan är redan 21:02...

//saknar mobilen

Ur spår

Jag känner mig som en fillifjonka eller nåt... Ingen lust att träna alls. Men lust att promenera finns som tur är. I morgon SKA jag till gymmet. Vare sig jag vill eller inte. Om vädret tillåter ska jag gå fram o tillbaka (6 km eller nåt)

Jag är verkligen kär i 2 appar.. Lifesum (räknar ut calorier, man scannar EAN koden) och Hälsa appen som räknar steg den lilla rackaren.
Hur klarade jag mig utan dom förut?? De gör ju allt så enkelt!!

Sen följer jag på insta "jag tog beslutet", vilket ger lite push.

Jag vet inte om jag skrivit om d innan, men när jag bytte lur, försvann min säkerhetskopia, och mina foton!! Jag var heeeelt knäckt o under isen, men idag, fixade min underbara BFF det :)

 Så HÄÄÄÄÄR glad (gammalt kort på mig) är jag nu.

//Lycklig Fläskfia minsann

Lördag

Denna vecka har inte vart mycket träning. Ingen alls faktiskt. Men jag har gått.. O gått o gått.

Vikten i torsdags var still, och det är jag nöjd med. Så länge jag inte går upp i vikt, ner eller still är ok.

Det har inte blivit något foto som jag sa att det skulle, men tjejen jag fotar mig med, har inte haft tid. Och jag känner att jag vill göra det på samma ställe. Bra ljus och så... Men i veckan blir det helt klart av.

Och nej. Ni får inte se några kort än :)

Idag ska lilla tjejen på kalas, så då ska mamman ut på långpromenad. Men utan hundarna... Sen lilla hunden fryser ihjäl och får sår överallt.

Glad alla ❤️ dag till er

//XL - det går segt nu...

I did it

Precis efter promenaden, och nu 

Jag kan.

Jag bloggar. Och går. Samtidigt.

Jag jagar steg. Mitt mål för idag är 14000 steg, och 2/3 ska vara motiom. Jag återkommer. Detta var svårt 😄

Sötsug o annat jävulskap

Igår var jag så sötsugen. Jag hade t.om kunnat stjäla godis. Jag säger inte att jag gjorde det (för helt plöstsligt i detta hus, fanns det inget) Det är lite Hans och Greta över vårt hus.... Vår lilla tjej gömmer nämligen alltid sitt godis för godismonstret (pappan).
Men det var väl tur ändå, jag fick stå över.

Ok, jag ljög. Jag hittade 3 djungelvrål. Jag tog dom, och det var inte gott. Inte som jag hade föreställt mig alls. De var nog gamla, för de hade inte ens en påse...

Så jag återgår till att jag ska köpa hem nåt nyttigt. Rostade kikärtor är riktigt gott. Jag som är nötallergiker, letar alltid upp nåt liknande.

Nu står hundpromenad på schemat, solen lyser, så det blir en riktig långis.

//XL - godistjuven

Bmi test

Här kan ni räkna ut ert BMI. Jag har haft roligare...

Sorry

Ett par dagar sen jag skrev.. Haft lite mycket :)

Jag tränade i fredags och i lördags. Lördagen kändes som 2 januari, då alla ska infria sina löften... Alla konditionsmaskiner var upptagna, 10 stycken alltså. Likaså fria vikter. Där var det fullt. Jag var faktiskt på väg att skita i träningen, men så kände jag att jag får försöka hitta nån ledig maskin... Sagt och gjort. Det blev inriktning ben och axlar. Och när ett löpband blev ledigt, var jag snabb som attans.

På kvällen blev det utgång med några vänner. Några öl blev det, och dum som man är, vägde jag mig på söndagen. Mycket dumt gjort. 

Men måttbandet på måndagen sa minus. :)

Jag vet att jag ska strunta i vågen, och mer bry mig om måtten. 

Idag är dotter nr 3 hemma för tandläkarbesök, så inget gym. Maken har träning ikväll, så då kör jag hemma helt enkelt. Tack vare youtube, kan man träna rätt hårt. Jag har hittat aerobicspass som är 30 minuter långa, som jag kör.

Sen ett pass med kroppens egna vikt (My lord) det funkar iaf.

Jag lovar att återkomma :)

//NU KÖÖÖÖR VI

Mötesdag

Igår hade jag 3 möten, vilket resulterade i noll träning. Jag hade säkert lyckats klämma in lite träning nånstans, men jag var rätt trött.

Dock vurpade jag 2 gånger igår, och det borde räknas som 20 pinsamma aerobicssekunder 😂

Jämarns vad snabb man är upp igen. Första vurpan var lite snygg iaf, andra, då hamnade jag på alla 4 :/

Är man smal ser det inte ut som att en stor degklump ramlar. Jag är inte smal.

Mer behöver inte sägas.

Nu ska jag snart lämna barn på skolan, sen ska jag till gymmet, och sen förhoppningsvis har vår bilmeck tid att byta min ena lampa. Trodde ett tag att bilarna blinka för att jag är snygg (vilket jag självklart är) men det är nog pga lampan.

Nu ska jag försöka få i mig frukost, mitt största i-landsproblem.

Uppdatering

Missade både fredagen och lördagen. Sorry!

I fredags var jag på gymmet både på morgonen och kvällen. 

Kändes riktigt bra! På kvällen hade jag med mig 2 av barnen, som ville testa gymmet. 

I går blev det ingen träning, hade först kalas för vår minsta tjej, och sen kom en kille som bott här tidigare och hälsade på. 

Men idag är planen att åka till gymmet senare. 

Maten har funkat perfekt :) igår hade jag en "ätdag", jag åt en bit hemlagat pizza, och 2 kokostoppar, sen morötter med 35% créme fraishe. Några godisar slank ner, men det var inte gott nånstans. 

Om jag jämför detta med mina tidigare ätardagar (som var 24/7 ett tag) så åt jag 1/10 av vad jag brukade. 

400 kcal över vad jag borde äta, så helt ok kan jag tycka.

Återkommer senare