2018 - mål för i år

Nytt år, och vi kör igen.. som sagt, tre år sedan sist. Då lyckades jag, och nu har jag mindre att gå ner, skam den som ger sig!

I skrivandes stund har jag vart på gymmet 17 pass detta år, och då kommer vi in på januari målet, som är att hamna på listan på Actic.

Jag har börjat med det jag avskyr mest, konditionsträning. Finns det något tråkigare? Sitta på en cykel/stå på ett löpband och inte komma någonstans?? Jag får kryp i kroppen av sånt, men ska man komma någonstans kroppsligt är det bara att bita i det sura äpplet.

Målet denna månad är även att komma under 84 kg, just nu står vågen på 85,4. 

Jag försöker ha realistiska viktmål, då jag ser skillnad på måttbandet trots att vikten står still.

I februari är målet att komma under 82 kg (det är då 0,5 kg/vecka - rimlig och hälsosam viktnedgång)

Då jag mäter mig en gång i veckan, är även målet att låren ska vara under 69 cm (70,4 idag)

Längre än så har jag inte kommit, men jag uppdaterar målen allt eftersom :)

Jag har ju fått gallsten, och det generar automatiskt en bättre kost, så mycket vegetariskt, kokt fisk, ingen cola zero (mitt stora beroende) slinker väl ner någon ibland, men väldigt sällan.

Jag har dock upptäckt sen jag slutade med colan att jag inte känner mig så uppblåst, och jag går ner lättare i vikt. Så så jäkla bra är det inte att dricka trots nollkalorier! 

Nu ska den här bönan ner på pass nr 18 för månaden, kondition, bröst och rumpa står på schemat.

I fredags körde jag mage, 250 dit ups och jag kan lova att det känns... majj gådd! 

//vägrar bada med krokodilerna i vassen i år

2018 - nytt år

Jag vet att bloggen funnits här, men mycket hände.. Jag ska dra en kort resumé:

I oktober 2016, fick jag ett ”normalt” jobb. Jag som jobbat hemma sen 2007, fick helt plötsligt arbetstider att förhålla mig till. Och med det så fick jag inte ihop så mycket träning som innan, så 2017 bjöd på 18!!!!!!! kg extra, av de 30 jag gick ner.
Man kan alltså säga att jag är på ruta ett igen. Tråkigt, men den bistra verkligheten. I november 2017 började jag sakta ta tag i allt igen, med det sagt så har träningen börjat fungera.
Jag får ihop träningen, jag har tagit tag i maten.
Så nu när jag kliver in i 2018, så gör jag det med samma mål som 2015 - att gå ner i vikt, äta rätt (just det, fick 2017 veta att jag har gallsten :(  ) och må bra.
Gallstenarna och jag är inte kompisar! Jag försöker nu äta mest vegetariskt, då stenarna inte gillar kött. Nu är väl inte det hela världen, men med en familj på 8 personer varannan vecka,  så är det en utmaning ändå med maten.

Skam den som ger sig! Det här året blir mitt år. 2017 lärde mig att aldrig släppa på min vikt och träning, för det är det som gör att jag blir pigg och orkar. Så nu blir det en vecka detox, lagom med träning, och en vecka att planera mat en månad framåt.

Jag kan och vill, vägrar tjockholmen!!!