I skrivandes stund har jag vart på gymmet 17 pass detta år, och då kommer vi in på januari målet, som är att hamna på listan på Actic.
Jag har börjat med det jag avskyr mest, konditionsträning. Finns det något tråkigare? Sitta på en cykel/stå på ett löpband och inte komma någonstans?? Jag får kryp i kroppen av sånt, men ska man komma någonstans kroppsligt är det bara att bita i det sura äpplet.
Målet denna månad är även att komma under 84 kg, just nu står vågen på 85,4.
Jag försöker ha realistiska viktmål, då jag ser skillnad på måttbandet trots att vikten står still.
I februari är målet att komma under 82 kg (det är då 0,5 kg/vecka - rimlig och hälsosam viktnedgång)
Då jag mäter mig en gång i veckan, är även målet att låren ska vara under 69 cm (70,4 idag)
Längre än så har jag inte kommit, men jag uppdaterar målen allt eftersom :)
Jag har ju fått gallsten, och det generar automatiskt en bättre kost, så mycket vegetariskt, kokt fisk, ingen cola zero (mitt stora beroende) slinker väl ner någon ibland, men väldigt sällan.
Jag har dock upptäckt sen jag slutade med colan att jag inte känner mig så uppblåst, och jag går ner lättare i vikt. Så så jäkla bra är det inte att dricka trots nollkalorier!
Nu ska den här bönan ner på pass nr 18 för månaden, kondition, bröst och rumpa står på schemat.
I fredags körde jag mage, 250 dit ups och jag kan lova att det känns... majj gådd!
//vägrar bada med krokodilerna i vassen i år
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar